Как приучить ребёнка к домашним делам без криков и уговоров

«Сколько раз повторять?» Эту фразу произносят почти в каждой семье со школьником. Кровать не застелена, портфель не собран, посуда стоит в раковине, а ребёнок искренне не понимает, почему вы опять недовольны. Вы напоминаете, он откладывает, вы повышаете голос, он делает кое-как. Через неделю всё повторяется.

Дело не в том, что ребёнок ленивый, а вы плохо объясняете. Дело в устройстве системы, в которой всё держится на ваших напоминаниях. Разберёмся, как её поменять так, чтобы дела делались без криков.

Почему напоминания не работают

Когда вы напоминаете, ответственность за дело остаётся у вас. Ребёнок быстро понимает простую вещь: пока мама не сказала третий раз, можно не начинать. Напоминание становится сигналом к действию, и без него действие не происходит. Чем чаще вы напоминаете, тем сильнее закрепляется эта связь.

Вторая причина в том, что дела для ребёнка ничего не значат. Взрослый видит, что грязная посуда это грязная кухня. Ребёнок видит только скучное занятие, которое отнимает время от интересного. Пока в делах нет ничего, что было бы важно ему самому, мотивации взяться неоткуда.

Значит, нужны две вещи: правило, которое работает без вашего голоса, и смысл, который понятен ребёнку.

Два вида домашних дел

Первое, что стоит сделать, это разделить все дела на две группы. Без этого разделения любая система быстро превращается либо в бесконечные уговоры, либо в торговлю за каждое движение.

Обязанности

Это то, что каждый член семьи делает для себя и просто потому, что живёт в этом доме. Почистить зубы, застелить кровать, собрать портфель, убрать за собой тарелку, повесить куртку. За обязанности не платят. Никогда.

Почему это важно? Психологи давно заметили: внешняя награда может вытеснить внутреннюю мотивацию. В известном эксперименте Марка Леппера и его коллег 1973 года дети, которым заранее обещали награду за рисование, потом рисовали в свободное время меньше, чем дети, которые рисовали просто так. Если начать платить за чистые зубы, ребёнок перестанет чистить их бесплатно, и вернуть всё обратно будет очень трудно.

Дела сверх обычного

Это то, что иначе сделали бы вы: помыть посуду за всю семью, пропылесосить квартиру, погулять с собакой, разобрать покупки, полить цветы. Такие дела можно и нужно оплачивать. Не потому, что ребёнок иначе не станет помогать, а потому, что так он узнаёт, откуда берутся деньги.

Сколько платить и как устроить карманные деньги, мы разобрали в статье сколько карманных денег давать ребёнку.

Утренний порядок, который держится сам

Самое действенное правило, которое мы знаем, звучит так: пока утренние обязанности не сделаны, дела за деньги закрыты. Не «иначе накажу», не «иначе не пойдёшь гулять», а простое следствие. Хочешь заработать сегодня, сначала сделай своё.

Почему именно утро? Утренний блок короткий и понятный: встал, умылся, застелил кровать, собрал портфель. Он заканчивается рано, и после этого у ребёнка открыт весь день, чтобы заработать. Если бы ворота открывались только после вечерних обязанностей, возможность заработать появлялась бы тогда, когда на это уже не остаётся времени.

Хороший утренний список для младшего школьника выглядит так:

• почистить зубы;
• застелить кровать;
• одеться и убрать пижаму;
• собрать портфель, если он не собран с вечера;
• отнести тарелку после завтрака.

Пять пунктов, десять минут. Больше не нужно: длинный список ребёнок не удерживает в голове, и он превращается в повод для споров.

Как вводить новые дела

Покажите, как делать

То, что очевидно вам, не очевидно ребёнку. Что значит «убраться в комнате»? Для взрослого это десять конкретных действий, для ребёнка размытая задача, за которую непонятно как браться. Разбейте её на шаги: игрушки в ящик, одежду в шкаф, книги на полку. Сделайте первые два или три раза вместе.

Одно новое дело за раз

Не вводите сразу пять новых дел. Добавьте одно и подождите, пока оно станет привычным, обычно на это уходит одна или две недели. Потом следующее. Так ребёнок не чувствует, что на него внезапно свалили всю работу по дому.

Принимайте неидеальное

Кровать застелена криво, посуда помыта не до блеска. Это нормально. Если вы переделываете при ребёнке или критикуете результат, он делает простой вывод: стараться бессмысленно, всё равно будет не так. Качество приходит с повторением, а желание пропадает после первой же критики.

Ошибки родителей

• Делать самим, потому что быстрее. Быстрее сегодня, но через год вы по-прежнему будете делать всё сами.
• Переделывать за ребёнком. Это обесценивает его труд лучше любых слов.
• Штрафовать. Отнять заработанное за несделанную обязанность кажется логичным, но работает против вас. Ребёнок перестаёт копить и начинает прятать деньги. Подробнее в статье как мотивировать ребёнка без наказаний.
• Менять правила на ходу. Если вчера можно было не застилать кровать, а сегодня за это ругают, ребёнок перестаёт верить правилам.
• Платить за всё. Когда за каждое действие есть цена, ребёнок начинает торговаться: а сколько дашь за то, чтобы я вынес мусор?

Постоянство важнее объёма

Привычка появляется не от одного героического дня уборки, а от сотни обычных. Поэтому отмечайте не сколько сделано, а сколько дней подряд. Серия из десяти дней, когда утренние обязанности были сделаны без напоминаний, заслуживает большего внимания, чем одна генеральная уборка.

В Kapitallo Family так и устроено. Ребёнок сам отмечает утренние обязанности в своём телефоне, и это открывает ему дела за монеты на весь день. Дни подряд складываются в серию, серия поднимает уровень, а уровень открывает новых персонажей. Серия не оплачивается деньгами: это отдельная награда, за постоянство, а не за объём. Вы подтверждаете сделанное одним списком за несколько секунд, а напоминать ребёнку утром будет само приложение.

План на первую неделю

1. Сядьте вместе с ребёнком и выпишите все дела, которые делаются в доме.
2. Разделите их на обязанности и дела сверх обычного. Объясните, почему за первые не платят.
3. Выберите от трёх до пяти утренних обязанностей.
4. Выберите два дела, за которые можно заработать, и договоритесь о цене.
5. Озвучьте правило: сначала утренние обязанности, потом заработок.
6. Первую неделю не напоминайте. Если утро пропущено, заработка в этот день нет, и это единственное последствие.
7. В конце недели посмотрите вместе, что получилось, и похвалите за дни, которые удались.

Первая неделя почти всегда неровная. Ребёнок проверяет, всерьёз ли правило. Если вы не сорвётесь на уговоры и не отмените правило, на второй неделе утро начнёт складываться само. А какие дела подходят ребёнку в его возрасте, смотрите в статье обязанности ребёнка по возрасту.